スタジオヘルスタ
7/10 (木)
7/11 (金)
7/12 (土)
7/13 (日)
7/14 (月)
7/15 (火)
7/16 (水)
9:00 - 9:50
KUNIE
ペルヴィス®ワーク（ウエスト引き締めウォーク）
9:00 - 9:50
MINA
朝ヨガ
10:00 - 10:50
SHIZUKA
ピラティス入門
10:00 - 10:50
NAOMI
ピラティス入門（ウェーブリング）
10:00 - 10:50
RICA
スタンディング ピラティス
10:00 - 10:50
SAEKO
ピラティス入門
10:00 - 10:50
MADOKA
ピラティス入門（ストレッチポール）
10:00 - 10:50
ATSU
姿勢美人ピラティス
11:00 - 11:50
MADOKA
ピラティス入門
11:00 - 11:50
SUGAKO
骨格改善バーオソル ピラティス® 〔ボール〕
11:00 - 11:50
MADOKA
ピラティス入門 〔エラスティバンド〕
11:00 - 11:50
AKI
ストレッチーズ
11:00 - 11:50
NAOMI
はじめてのピラティス（エラスティバンド）
11:00 - 11:50
MINA
はじめてのピラティス（エラスティバンド）
12:00 - 12:50
RICA
ピラティス（二の腕背中）
12:00 - 12:50
SAEKO
バレエ
12:00 - 12:50
RICA
バレエ入門
12:00 - 12:50
HISANO
ペルヴィス®ワーク（骨盤調整）
12:00 - 13:10
SHIN
ジャズダンス
13:00 - 13:50
RICA
ピラティススパインコレクター
13:00 - 13:50
EMI
ピラティス入門★ （お子様同伴可）ストレッチポール
13:00 - 13:50
SHIORI
バレエ入門
13:20 - 14:30
RICA
バレエ
14:00 - 14:50
SHIORI
バレエ入門
14:00 - 15:00
SHIORI
バレエ振付クラス
18:30 - 19:20
SAEKO
バレエ
18:30 - 19:20
TOMOKO
ピラティススパインコレクター
18:30 - 19:20
YOSHIE
シェイプアップピラティス
18:30 - 19:20
MADOKA
ピラティス入門（ストレッチポール）
19:30 - 20:20
SAEKO
ストレッチ＆ピラティス
19:30 - 20:20
TOMOKO
ピラティス（美脚ヒップ）
19:30 - 20:20
MADOKA
ピラティス入門
19:30 - 20:20
HIROMI
ピラティススパインコレクター