スタジオヘルスタ
11/21 (木)
11/22 (金)
11/23 (土)
11/24 (日)
11/25 (月)
11/26 (火)
11/27 (水)
9:00 - 9:50
SHIZUKA
ピラティス入門
9:30 - 10:20
NAOMI
ピラティス入門（ウェーブリング）
9:00 - 9:50
MINA
朝ヨガ
9:30 - 10:20
ATSU
姿勢美人ピラティス
10:00 - 10:50
MADOKA
ピラティス入門
10:35 - 11:25
SUGAKO
骨格改善バーオソル ピラティス® 〔ボール〕
10:10 - 11:00
RICA
ピラティス入門
10:00 - 10:50
MADOKA
ピラティス入門（ストレッチポール）
10:35 - 11:25
MINA
はじめてのピラティス（エラスティバンド）
11:10 - 12:00
RICA
ピラティス（二の腕背中）
11:40 - 12:30
SAEKO
バレエ
11:20 - 12:10
RICA
ピラティススパインコレクター
11:10 - 12:00
NAOMI
はじめてのピラティス（エラスティバンド）
11:40 - 12:50
SHIN
ジャズダンス
12:20 - 13:10
RICA
ピラティススパインコレクター
12:45 - 13:35
EMI
ピラティス入門★ （お子様同伴可）ストレッチポール
12:30 - 13:20
TOMOKO
マスターストレッチ
12:20 - 13:10
HISANO
ビューティ・ペルヴィス®
13:00 - 14:10
RICA
バレエ
14:00 - 14:45
SHIORI
日曜バレエクラスレッスン
14:50 - 15:40
SHIORI
日曜バレエ振付クラス
19:00 - 19:50
SAEKO
バレエ
19:00 - 19:50
TOMOKO
ピラティススパインコレクター
19:00 - 19:50
ATSU
シェイプアップピラティス
19:00 - 19:50
MADOKA
ピラティス入門（ストレッチポール）
20:00 - 20:50
MADOKA
ピラティス入門
20:00 - 20:50
TOMOKO
ピラティス（美脚ヒップ）
20:00 - 20:50
HISANO
ビューティ・ペルヴィス®
20:00 - 20:50
HIROMI
ピラティススパインコレクター